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预防医学与卫生学论文_科学养生保健对老

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文章目录

1 养生保健的科学理论

1.1 运动方面的科学理论

1.2 合理的饮食养生规划

1.3 科学合理的心理调节

2 对心理健康的影响

2.1 对抑郁焦虑状况的改善

2.2 对老年人的日常心境进行调节

2.3 改善老年人的心理健康水平

3 总结

文章摘要:随着人口老龄化的不断加剧,目前我国老年人口基数不断增大。人们的思想观念在不断地进步和提升,对于老年人的养生保健问题也愈发重视,更加注重养生保健的合理性和科学性。科学的养生保健能够有效的地提高老年人身体的抵抗力,提高其生活水平,本文对科学养生保健对老年人心理健康的影响进行了相关探讨。

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论文DOI:10.19738/j.cnki.psy.2020.02.030

论文分类号:R161;B844.4

文章来源：《科学养生》网址: http://www.kxyszz.cn/qikandaodu/2022/0928/1041.html