中医学论文_秋季如何科学养生

文章目录

1．“春捂秋冻”强体质？真相：并非所有人都适合冻

2．“秋瓜坏肚”伤肠胃？真相：适量食用无大碍

3．夏去秋来需“贴膘”？真相：没必要刻意进补

文章摘要:<正>古语有云"春夏养阳,秋冬养阴",秋季是一年中调养身体的好时节。"春捂秋冻""秋瓜坏肚""贴秋膘"……这些流传多年的秋季养生方法科学吗?1."春捂秋冻"强体质?真相:并非所有人都适合冻白露时节已过,夏天的闷热逐渐消退,天气开始由热转凉。不过,此时很多人因为一句"春捂秋冻,不生杂病",不着急添衣,认为冻一冻才更健康。秋冻的意思是秋季气温渐渐转凉,不要过早过多地增加衣服。初秋时节,暑热尚未褪去,过早过多地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易感冒。

文章关键词:

论文作者:张蕴 

论文分类号: R212

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文章来源：《科学养生》 网址: http://www.kxyszz.cn/qikandaodu/2021/1201/991.html